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Mejora Tu Salud de Poquito a Poco : Una Guía Completa de Bienestar para Ti y Tu Familia / Improve Your Health: Littl e by Little by Doctor Juan Rivera (2016, Trade Paperback)

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Quieres ser saludable a largo plazo y para siempre? Aqu tienes la respuesta: El doctor Juan Rivera revela su plan de acci n met dico y realista para que puedas lograrlo. Olv date de las dietas de moda y los planes de ejercicios que intimidan. En estas p ginas, y con el mismo estilo ameno, sencillo y directo con que lo ves en la televisi n, el doctor Juan te explica los siete mandamientos para mejorar tu salud: Con la dieta de poquito a poco aprender s a alimentarte bien y lograr el peso que deseas, sin trucos ni medidas extremas. El que no camina, se oxida, por eso el doctor Juan ha dise ado un sencillo programa que te ayudar a ponerte en forma, a tu ritmo. Dormir no es un lujo, es bienestar Aprende c mo disfrutar de un sue o reparador y a desengancharte de las pastillas para dormir con alternativas sanas. El estr s es la epidemia del siglo y sus consecuencias son dram ticas. El doctor Juan te propone cinco pasos para manejarlo. Descubre los efectos positivos del sexo en tu cuerpo y c mo solucionar los problemas que deterioran la vida sexual. Cuida de la salud de tu beb antes de concebirlo y sigue los cuatro pasos del doctor Juan para un embarazo saludable. Toma las riendas de tu salud El doctor Juan te dice c mo evitar los errores m dicos y protegerte de procedimientos innecesarios. "Muchas de las personas que me ven por televisi n, me escriben o me saludan en la calle creen que, en cuanto a salud y estilo de vida, soy perfecto. No lo soy Vas a encontrar en este libro historias muy personales, entre ellas algunas que hago p blicas por primera vez". -- Doctor Juan Rivera _____ Conocido por la comunidad hispana por ser el corresponsal m dico de la cadena Univision, el doctor Juan Rivera ha creado un completo plan de salud y bienestar para la comunidad hispana en Mejora tu salud de poquito a poco. "Este libro representa mi compromiso de servirle a todos los latinos que en los ltimos a os se han convertido en mis pacientes virtuales", asegura el doctor Juan. "Todo mi conocimiento m dico, al igual que mi pasi n por mejorar la salud de nuestra comunidad, han quedado plasmados en este libro". La primera parte de Mejora tu salud de poquito a poco explica las cuatro enfermedades que amenazan la salud de los hispanos: la obesidad, la diabetes, las enfermedades del coraz n y el c ncer. La segunda detalla los siete mandamientos para lograr una buena salud a largo plazo, no solo promoviendo una alimentaci n balanceada y ejercicio regular, pero tambi n la importancia del descanso, el control del estr s, la vida sexual, como procrear beb s saludables y finalmente c mo evitar los errores m dicos. ENGLISH DESCRIPTION Known to the Hispanic community as the Chief Medical Correspondent for Univision, Dr. Juan Rivera, an internist with a specialty in cardiology and training at the John Hopkins University Hospital--, has created this complete health and wellness plan for the Hispanic community. In Improve Your Health Little by Little Dr. Juan explains the four illnesses that menace the Hispanics in the USA and details the seven commandments to achieve long-term good health.

Product Identifiers

Publisher
Penguin Random House Grupo Editorial (USA) LLC
ISBN-10
1941999859
ISBN-13
9781941999851
eBay Product ID (ePID)
227737305

Product Key Features

Book Title
Mejora Tu Salud de Poquito a Poco : Una Guía Completa de Bienestar para Ti y Tu Familia / Improve Your Health: Littl e by Little
Author
Doctor Juan Rivera
Format
Trade Paperback
Language
Spanish
Topic
Reference, Healthy Living, Diet & Nutrition / Weight Loss
Publication Year
2016
Genre
Health & Fitness
Number of Pages
320 Pages

Dimensions

Item Length
9.9in
Item Height
0.6in
Item Width
6in
Item Weight
9.2 Oz

Additional Product Features

Target Audience
Trade

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5 out of 5 stars
by chapina54Jun 15, 2017
Educational
This book is really useful to improve your health, little by little and is in Spanish, so, I really recommend this book, to anyone who wants to live better.
Verified purchase: Yes | Condition: New
5 out of 5 stars
by martinezs42Oct 09, 2016
Loved it
I absolutely loved this book! It has so many great nutritional facts and how to live a stronger, healthy life. Dr. Juan Rivera did a great job in this book. It's not just any book, but a guid to a healthier lifestyle. Highly recommend.
Verified purchase: Yes | Condition: New
5 out of 5 stars
by mendoza7099Mar 14, 2018
excellent book with a lot of medical information.
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5 out of 5 stars
by chavez.602May 29, 2017
Great
Very good book
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5 out of 5 stars
by nbeltrebeltreSep 26, 2016
good job
thanks for everything
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