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About this product
Product Identifiers
PublisherEditorial Planeta, S. A.
ISBN-106070787137
ISBN-139786070787133
eBay Product ID (ePID)7057265409
Product Key Features
Book TitleSentirse Bien
Number of Pages440 Pages
LanguageSpanish
TopicPersonal Growth / Happiness
Publication Year2022
GenreSelf-Help
AuthorDavid Burns
FormatTrade Paperback
Dimensions
Item Length9.1 in
Item Width5.9 in
Additional Product Features
Intended AudienceTrade
SynopsisSentirse bien, un best seller mundial en el ámbito de la autoayuda, se ha convertido en la obra de referencia para el tratamiento de la depresión. A partir de los principios de la terapia cognitiva, el Dr. David Burns ha desarrollado un método eficaz y clínicamente comprobado, con el cual el lector puede reconocer en sí mismo percepciones y actitudes negativas como el perfeccionismo exacerbado, la dependencia de la opinión ajena, el exceso de pesimismo o la desgana que conduce al abandono. Con sencillez y comprensión, este texto nos enseña a cambiar la perspectiva desde la que analizamos nuestra realidad, nos ayuda a superar el estado depresivo, y nos permite reencontrar las ganas de vivir y la confianza en nosotros mismos. Esta obra es uno de los máximos exponentes de la autoayuda de calidad y, a lo largo de los años, ha contribuido a que millones de personas recuperen su bienestar mental.
