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Purifica Tu Cerebro: Desintoxica Tu Mente para Tener Claridad Mental, Lograr Relaciones Profundas y Alcanzar la Felicidad Duradera / Brain Wash : Detox Your by David Perlmutter and Austin Perlmutter (2020, Trade Paperback)

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Purifica tu cerebro / Brain Wash : Desintoxica tu mente, conectate con quienes te rodean y despierta a una Felicidad duradera / Detox Your Mind for Clearer Thinking, Deeper Relationships, and Lasting Happiness, Paperback by Perlmutter, David; Perlmutter, Austin; Loberg, Kristin (CON); Tato, Ariadna Molinari (TRN), ISBN 1644731959, ISBN-13 9781644731956, Brand New, Free shipping in the US Explores how modern culture threatens to rewire brains and damage health, and offers a practical plan for healing featuring a ten-day boot camp that includes a meal plan and recipes.

About this product

Product Identifiers

PublisherPenguin Random House Grupo Editorial

ISBN-101644731959

ISBN-139781644731956

eBay Product ID (ePID)7038386059

Product Key Features

Book TitlePurifica Tu Cerebro: Desintoxica Tu Mente para Tener Claridad Mental, Lograr Relaciones Profundas y Alcanzar la Felicidad Duradera / Brain Wash : Detox Your

Number of Pages320 Pages

LanguageSpanish

TopicHealing, Diseases / Alzheimer's & Dementia, Diet & Nutrition / Weight Loss, Diet & Nutrition / Diets

Publication Year2020

GenreHealth & Fitness

AuthorDavid Perlmutter, Austin Perlmutter

Book SeriesColección Vital Ser.

FormatTrade Paperback

Dimensions

Item Height0.9 in

Item Weight13.6 Oz

Item Length9 in

Item Width6 in

Additional Product Features

Intended AudienceTrade

SynopsisUn manifiesto contundente sobre los devastadores efectos de nuestra dependencia tecnol gica. Cu ndo fue la ltima vez que te sentiste verdaderamente pleno, con la mente despejada, bien descansado y conectado contigo mismo y con el mundo a tu alrededor? Si ha pasado mucho tiempo, este libro es para ti. La vida contempor nea nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer nuestros deseos, aunque tambi n numerosas tentaciones. Y en un mundo saturado de pantallas, inmersos en rutinas que no nos permiten alimentarnos adecuadamente, descansar o ejercitarnos, nuestros cerebros libran una dura batalla cuyos resultados nos han dejado m s solitarios, ansiosos, deprimidos y propensos a las enfermedades y al sobrepeso. Pero no tenemos que vivir as . El doctor David Perlmutter --autor n mero uno de The New York Times , con m s de 1 mill n de copias vendidas alrededor del mundo-- y su hijo, el doctor Austin Perlmutter, nos invitan a descubrir c mo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, crucial en los procesos de toma de decisiones y piedra angular de nuestra agilidad cognitiva. No importa si somos adictos al trabajo, tenemos problemas para dormir o vivimos encadenados a nuestros dispositivos digitales: guiados por el programa pr ctico de 10 d as aqu incluido y las 40 deliciosas recetas que lo acompa an, descubriremos las estrategias precisas para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, sanar nuestros v nculos con quienes amamos y cambiar la trayectoria de nuestra salud para finalmente encaminarnos hacia la mejor versi n de nosotros mismos. ENGLISH DESCRIPTION Fight back against a modern culture that is rewiring our brains and damaging our health with this practical, doctor-approved plan for healing that includes a ten-day boot camp and forty delicious recipes. Contemporary life provides us with infinite opportunities, along with endless temptations. We can eat whatever we want, whenever we want. We can immerse ourselves in the vast, enticing world of digital media. We can buy goods and services for rapid delivery with our fingertips or voice commands. But living in this 24/7 hyper-reality poses serious risks to our physical and mental states, our connections to others, and even to the world at large. Brain Wash builds from a simple premise: Our brains are being gravely manipulated, resulting in behaviors that leave us more lonely, anxious, depressed, distrustful, illness-prone, and overweight than ever before. Based on the latest science, the book identifies the mental hijacking that undermines each and every one of us, and presents the tools necessary to think more clearly, make better decisions, strengthen bonds with others, and develop healthier habits. Featuring a 10-day bootcamp program, including a meal plan and 40 delicious original recipes, Brain Wash is the key to cultivating a more purposeful and fulfilling life., Un manifiesto contundente sobre los devastadores efectos de nuestra dependencia tecnológica. ¿Cuándo fue la última vez que te sentiste verdaderamente pleno, con la mente despejada, bien descansado y conectado contigo mismo y con el mundo a tu alrededor? Si ha pasado mucho tiempo, este libro es para ti. La vida contemporánea nos brinda infinitas oportunidades de satisfacer nuestros deseos, aunque también numerosas tentaciones. Y en un mundo saturado de pantallas, inmersos en rutinas que no nos permiten alimentarnos adecuadamente, descansar o ejercitarnos, nuestros cerebros libran una dura batalla cuyos resultados nos han dejado más solitarios, ansiosos, deprimidos y propensos a las enfermedades y al sobrepeso. Pero no tenemos que vivir así. El doctor David Perlmutter --autor número uno de The New York Times , con más de 1 millón de copias vendidas alrededor del mundo-- y su hijo, el doctor Austin Perlmutter, nos invitan a descubrir cómo lo que comemos altera nuestra habilidad para acceder a nuestra corteza prefrontal, crucial en los procesos de toma de decisiones y piedra angular de nuestra agilidad cognitiva. No importa si somos adictos al trabajo, tenemos problemas para dormir o vivimos encadenados a nuestros dispositivos digitales: guiados por el programa práctico de 10 días aquí incluido y las 40 deliciosas recetas que lo acompañan, descubriremos las estrategias precisas para desintoxicar y fortalecer nuestro cerebro, sanar nuestros vínculos con quienes amamos y cambiar la trayectoria de nuestra salud para finalmente encaminarnos hacia la mejor versión de nosotros mismos. ENGLISH DESCRIPTION Fight back against a modern culture that is rewiring our brains and damaging our health with this practical, doctor-approved plan for healing that includes a ten-day boot camp and forty delicious recipes. Contemporary life provides us with infinite opportunities, along with endless temptations. We can eat whatever we want, whenever we want. We can immerse ourselves in the vast, enticing world of digital media. We can buy goods and services for rapid delivery with our fingertips or voice commands. But living in this 24/7 hyper-reality poses serious risks to our physical and mental states, our connections to others, and even to the world at large. Brain Wash builds from a simple premise: Our brains are being gravely manipulated, resulting in behaviors that leave us more lonely, anxious, depressed, distrustful, illness-prone, and overweight than ever before. Based on the latest science, the book identifies the mental hijacking that undermines each and every one of us, and presents the tools necessary to think more clearly, make better decisions, strengthen bonds with others, and develop healthier habits. Featuring a 10-day bootcamp program, including a meal plan and 40 delicious original recipes, Brain Wash is the key to cultivating a more purposeful and fulfilling life.