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En el presente : 50 prácticas de mindfulness by Javier Gutiérrez Ornelas (2023, Trade Paperback)
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About this product
Product Identifiers
PublisherKAIROS, Editorial S.A.
ISBN-108411210553
ISBN-139788411210553
eBay Product ID (ePID)14058370537
Product Key Features
Book TitleEn El Presente : 50 Prácticas De Mindfulness
Number of Pages224 Pages
LanguageSpanish
TopicMindfulness & Meditation
Publication Year2023
GenreBody, Mind & Spirit
AuthorJavier Gutiérrez Ornelas
FormatTrade Paperback
Dimensions
Item Height0.6 in
Item Weight9.1 Oz
Item Length7.7 in
Item Width5 in
Additional Product Features
Intended AudienceTrade
SynopsisRecurriendo con amenidad y simplicidad a analogÃas, cuentos y anécdotas, el doctor Gutiérrez Ornelas nos ofrece herramientas y perspectivas sabias para abordar los temas candentes de la cotidianeidad: el miedo que nos congela, la ira que nos desborda, la tristeza que nos hunde… hasta propuestas refrescantes como el vincularnos con ojos nuevos al dÃa a dÃa y la manera como podemos relacionarnos desde nuestra profunda sabiduria con los retos actuales. Al final de cada capÃtulo se ofrecen una serie de meditaciones prácticas especialmente diseñadas para cultivar la aceptación, la compasión o el agradecimiento… y trascender los viejos patrones que limitan el desarrollo de una vida plena., Recurriendo con amenidad y simplicidad a analogías, cuentos y anécdotas, el doctor Gutiérrez Ornelas nos ofrece herramientas y perspectivas sabias para abordar los temas candentes de la cotidianeidad: el miedo que nos congela, la ira que nos desborda, la tristeza que nos hunde... hasta propuestas refrescantes como el vincularnos con ojos nuevos al día a día y la manera como podemos relacionarnos desde nuestra profunda sabiduría con los retos actuales. Al final de cada capítulo se ofrecen una serie de meditaciones prácticas especialmente diseñadas para cultivar la aceptación, la compasión o el agradecimiento... y trascender los viejos patrones que limitan el desarrollo de una vida plena. Using analogies, stories and anecdotes with ease and simplicity, Dr. Gutiérrez Ornelas offers us tools and perspectives to address the issues of everyday life: the fear that freezes us, the anger that overwhelms us, the sadness that sinks us... At the end of each chapter, a series of practical meditations are offered that are specially designed to cultivate acceptance, compassion, and gratitude. This book will teach you to transcend old patterns that limit the development of a fulfilling life.
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