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ISBN
9781720476344
Book Title
70 Recetas de Comidas Efectivas para Prevenir y Resolver Sus Problemas de Sobrepeso : Queme Calorías Rápido Usando Dietas Apropiadas y Nutrición Inteligente
Publisher
CreateSpace
Item Length
9 in
Publication Year
2018
Format
Trade Paperback
Language
Spanish
Item Height
0.3 in
Author
Joe Correa Csn
Genre
Health & Fitness
Topic
General
Item Weight
9.6 Oz
Item Width
6 in
Number of Pages
144 Pages
Category

About this product

Product Identifiers

Publisher
CreateSpace
ISBN-10
1720476349
ISBN-13
9781720476344
eBay Product ID (ePID)
8038588648

Product Key Features

Book Title
70 Recetas de Comidas Efectivas para Prevenir y Resolver Sus Problemas de Sobrepeso : Queme Calorías Rápido Usando Dietas Apropiadas y Nutrición Inteligente
Number of Pages
144 Pages
Language
Spanish
Topic
General
Publication Year
2018
Genre
Health & Fitness
Author
Joe Correa Csn
Format
Trade Paperback

Dimensions

Item Height
0.3 in
Item Weight
9.6 Oz
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Intended Audience
Trade
Synopsis
70 Recetas De Comidas Efectivas Para Prevenir Y Resolver Sus Problemas De Sobrepeso: Queme Calor as R pido Usando Dietas Apropiadas y Nutrici n Inteligente Por Joe Correa CSN Estas recetas vinieron como un resultado de mi propia batalla para controlar mi peso, y no hay nada en este mundo que me har a m s feliz que verlas ayudar a alguien m s. Disfrute la comida cada d a y sea testigo del cambio en su cuerpo. Tener sobrepeso es un problema serio de salud que usualmente conlleva a enfermedades cr nicas, especialmente enfermedades relacionadas con el coraz n, vasos sangu neos y diabetes. A pesar del hecho innegable de que un estilo de vida saludable est siendo promovido como nunca antes, los expertos dicen que para el 2025, m s del 50% de la poblaci n de Estados Unidos ser obesa. En mi propia experiencia, la parte m s dif cil es crear un estado mental apropiado y mantenerse en el camino del control de peso. Lidiar con el peso extra puede ser mental y f sicamente cansador, especialmente porque lleva m s tiempo perder todo ese peso. Las dietas extremas son innecesarias, solo debe comer lo que su cuerpo necesita y no lo que quiere. Es aqu donde muchos generalmente se dan por vencidos, pero el secreto est en comer alimentos deliciosos y saludables, para no tener que ingerir alimentos sin sabor. Un d a decid probar algo nuevo y comenc a comer diferente. Lentamente, reduje los tama os de las porciones, y trat de comer lo m s saludable posible, sin estresarme. Y funcion Mi cuerpo empez a cambiar sin el terrible efecto yo-yo. Estaba emocionado con los nuevos resultados. Para ser honesto, los cambios no ocurr an tan r pidamente, pero al menos eran cambios. Me sent m s fuerte y saludable cada d a, lo cual me motiv a comer m s saludable. Estudi por meses y experiment con diferentes recetas que har an mi dieta m s y m s disfrutable adem s de ser saludables. Adoro comer y no estoy avergonzado de ello. Me he dado cuenta que una comida saludable puede ser 10 veces m s deliciosa que algunas comidas procesadas por las que usualmente optamos luego de un largo d a en el trabajo. Si est luchando con un problema alimenticio como yo lo hice, estoy m s que feliz de decirle que existe una soluci n y sabe bien, lo crea o no No tiene que resignar el comer y el placer que la comida trae a nuestras vidas para perder peso. Al contrario, deje que la comida se vuelva su aliado para vencer el peso extra del que quiere deshacerse de una vez por todas., 70 Recetas De Comidas Efectivas Para Prevenir Y Resolver Sus Problemas De Sobrepeso: Queme Calorías Rápido Usando Dietas Apropiadas y Nutrición InteligentePor Joe Correa CSNEstas recetas vinieron como un resultado de mi propia batalla para controlar mi peso, y no hay nada en este mundo que me haría más feliz que verlas ayudar a alguien más. Disfrute la comida cada día y sea testigo del cambio en su cuerpo.Tener sobrepeso es un problema serio de salud que usualmente conlleva a enfermedades crónicas, especialmente enfermedades relacionadas con el corazón, vasos sanguíneos y diabetes. A pesar del hecho innegable de que un estilo de vida saludable está siendo promovido como nunca antes, los expertos dicen que para el 2025, más del 50% de la población de Estados Unidos será obesa. En mi propia experiencia, la parte más difícil es crear un estado mental apropiado y mantenerse en el camino del control de peso.Lidiar con el peso extra puede ser mental y físicamente cansador, especialmente porque lleva más tiempo perder todo ese peso. Las dietas extremas son innecesarias, solo debe comer lo que su cuerpo necesita y no lo que quiere. Es aquí donde muchos generalmente se dan por vencidos, pero el secreto está en comer alimentos deliciosos y saludables, para no tener que ingerir alimentos sin sabor.Un día decidí probar algo nuevo y comencé a comer diferente. Lentamente, reduje los tamaños de las porciones, y traté de comer lo más saludable posible, sin estresarme. ¡Y funcionó! Mi cuerpo empezó a cambiar sin el terrible efecto yo-yo. Estaba emocionado con los nuevos resultados. Para ser honesto, los cambios no ocurrían tan rápidamente, pero al menos eran cambios. Me sentí más fuerte y saludable cada día, lo cual me motivó a comer más saludable. Estudié por meses y experimenté con diferentes recetas que harían mi dieta más y más disfrutable además de ser saludables. Adoro comer y no estoy avergonzado de ello. Me he dado cuenta que una comida saludable puede ser 10 veces más deliciosa que algunas comidas procesadas por las que usualmente optamos luego de un largo día en el trabajo. Si está luchando con un problema alimenticio como yo lo hice, estoy más que feliz de decirle que existe una solución y sabe bien, ¡lo crea o no! No tiene que resignar el comer y el placer que la comida trae a nuestras vidas para perder peso. Al contrario, deje que la comida se vuelva su aliado para vencer el peso extra del que quiere deshacerse de una vez por todas.

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